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炎炎夏日中,大家都有防晒观念,面对市面上防晒乳种类琳琅满目,商家利用广告宣传,但是消费者却反而被眼花撩乱功效给困惑。首先要看懂防晒产品的标示,才能正确选择适合自己的防晒产品。
少量的紫外线对人体维生素ð的合成是很重要喔!但过度暴露可能会对皮肤,眼睛和免疫系统产生急性和慢性健康的影响。
防晒效能:
SPF(防晒因子),PA(UVA防护等级),SR(星级;★)
SPF以大小不同之整数值,代表防护UVB之能力,最多标示SPF50,超过者以SPF50 +标示。
SPF值越高,表示对UVB的阻隔率越强,一般人来说SPF30的产品即可阻隔97%的UVB的已经是足够。
PA +或★均为防护效能,+或★愈多表示对UVA防护力愈好,PA为人体测试(体内);★为人工薄膜(体外)目前最多可标四个「+」或四个「★」。
防晒之正确方式:
一天当中紫外线最强在上午10点至下午2点之间,要尽量避免暴露在阳光下。
涂抹适当防晒品,以防止肌肤晒黑及晒伤一般日常生活,建议使用SPF> 15的防晒产品,并于出门前30分钟均匀涂抹;须长时间
户外活动时,应选择防晒系数高,同时具有UVA防御效果的防晒产品;进行水上活动,则应使用防水的防晒产品建议每隔2〜3小时或用毛巾擦拭过肌肤后,再重新涂抹补擦足量的防晒乳。
出门可撑阳伞,戴帽子,太阳眼镜,穿淡色长袖衣服,更可加强抵御紫外线伤害。留意紫外线指数(中央气象局)做适当的防晒措施。
紫外线指数(UVI,紫外线指数)分级与建议防护措施:
防晒乳性质:
因为物理性防晒与化学性防晒各有优缺点,所以现在有许多的防晒产品同时添加物理和化学两种防晒剂,截长补短,达到清爽又不油,且温和不刺激的品质。
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