你所不知道防晒的基本原理及防晒霜的主要指标

炎炎夏日中，大家都有防晒观念，面对市面上防晒乳种类琳琅满目，商家利用广告宣传，但是消费者却反而被眼花撩乱功效给困惑。首先要看懂防晒产品的标示，才能正确选择适合自己的防晒产品。

少量的紫外线对人体维生素ð的合成是很重要喔！但过度暴露可能会对皮肤，眼睛和免疫系统产生急性和慢性健康的影响。

防晒效能：

SPF（防晒因子），PA（UVA防护等级），SR（星级;★）

SPF以大小不同之整数值，代表防护UVB之能力，最多标示SPF50，超过者以SPF50 +标示。

SPF值越高，表示对UVB的阻隔率越强，一般人来说SPF30的产品即可阻隔97％的UVB的已经是足够。

PA +或★均为防护效能，+或★愈多表示对UVA防护力愈好，PA为人体测试（体内）;★为人工薄膜（体外）目前最多可标四个「+」或四个「★」。

防晒之正确方式：

一天当中紫外线最强在上午10点至下午2点之间，要尽量避免暴露在阳光下。

涂抹适当防晒品，以防止肌肤晒黑及晒伤一般日常生活，建议使用SPF> 15的防晒产品，并于出门前30分钟均匀涂抹;须长时间

户外活动时，应选择防晒系数高，同时具有UVA防御效果的防晒产品;进行水上活动，则应使用防水的防晒产品建议每隔2〜3小时或用毛巾擦拭过肌肤后，再重新涂抹补擦足量的防晒乳。

出门可撑阳伞，戴帽子，太阳眼镜，穿淡色长袖衣服，更可加强抵御紫外线伤害。留意紫外线指数（中央气象局）做适当的防晒措施。

紫外线指数（UVI，紫外线指数）分级与建议防护措施：

防晒乳性质：

因为物理性防晒与化学性防晒各有优缺点，所以现在有许多的防晒产品同时添加物理和化学两种防晒剂，截长补短，达到清爽又不油，且温和不刺激的品质。